search-icon-hover
トップ > ニュース一覧 > 記事
家族3人で月10万円以下の暮らしを実現!森永卓郎が提唱する「お金の心配が消える生き方」

お金の不安から解放され、穏やかに暮らすにはどうしたらいいのか。今年1月に逝去した森永卓郎さんは、その答えを「大都市での生活をやめ、生活コストを大幅に下げること」に見出しました。彼は『保身の経済学』(三五館シンシャ)で、「お金のために無理して働く呪縛から抜け出し、ゆとりある日々を送ることが可能になる」と語っています。本記事では彼の考えを踏まえ、今後の社会変化や生き方の指針を紹介します。

近い将来、私たちの経済や社会はこれまでとは全く異なる「グレート・リセット」の時代に突入すると多くの専門家が指摘しています。自然災害や国際情勢の変化、資本主義の終焉など、様々な要因が絡み合い、現在のシステムは長く続かない可能性が高いのです。森永さんもその変化を見据え、現状維持よりも新しい社会の基盤づくりに目を向けるべきだと考えています。

では、これからの時代に私たちはどう行動すればいいのでしょうか。

まず第一に、テレビや大手新聞の情報に過剰に依存しないこと。これらのメディアは権力やスポンサーの影響を強く受けており、真実が伝わりにくい状況にあります。代わりに、自由度の高いラジオやネットメディアを活用し、多角的な視点で情報を選別する力が求められます。

次に、消費者としての「価格弾力性」を高めることが重要です。流行や広告に流されず、自分の目で価値を見極め、同じ商品なら最も安く買う。これは企業の不当な利益追求を抑え、実際に働く人々の所得増加にもつながります。そして、大都市を離れて暮らすことで、生活費そのものを大幅に減らすことができます。

働き方については、無意味な長時間労働や低賃金の仕事に縛られないこと。むしろ、形式的に最低限の成果を出しつつ、無理せず自分の時間を大切にする「面従腹背」の考え方を推奨します。高齢者は早めに退職し、豊かな老後生活を楽しむ道もあります。

生活コストの削減は、特に住民税非課税世帯を目指すことがひとつのゴールです。所得を抑えつつも、医療や介護の支援は受けられるため、心身の負担を軽減できます。大都市から少し離れた地域での自給自足的な暮らしも可能で、たとえば30坪の農地で野菜を育て、太陽光で電気をまかなうことで、家族3人の生活費を月10万円以下に抑えられるケースもあります。

一方、現在盛んに推奨されている「貯蓄から投資へ」という流れには注意が必要です。世界はバブルの危険な状態にあり、崩壊すれば資産が大きく目減りする恐れがあります。森永さんは投資に依存せず、堅実な貯蓄を続けることを勧めています。

政治に関しては、既存の権力構造を変えるために選挙権を活用し、個々の判断で政策重視の候補者に投票することが有効だと述べています。政党にとらわれず、実績や方針を見極めることが重要です。こうした市民の自覚的な行動が、保身に走る政治家たちを変える鍵となるでしょう。

そして、森永さんが最も強調するのは、「保身社会」の解体です。これからの時代はグローバルからローカルへ、小規模で分散型の経済が主流となり、地域内で循環する生活が豊かさを生み出します。近隣の人が作ったものを消費し、地球環境にも配慮した持続可能な暮らしこそが未来の理想です。

新しい社会の形はまだ誰も見たことがありません。だからこそ、今を生きる私たちには、過去の遺産を整理し、若い世代に自由に未来を描ける環境を残す責任があります。森永卓郎さんの考えは、そのための一歩となるでしょう。

あなたにおすすめ
東レ、半導体向けPFASフリー離型フィルムを開発~欧州規制対応で業界の代替技術加速
東レ、半導体向けPFASフリー離型フィルムを開発~欧州規制対応で業界の代替技術加速
東レの先端半導体パッケージ向けPFASフリーのモールド離型フィルム
青空駐車でもボディを綺麗に保てる方法
青空駐車でもボディを綺麗に保てる方法
クルマの保管場所として屋根付きと露天駐車があるが、日差しを浴びるためボディ表面に黄砂などが付着することで汚れやすいというイメージがあるが、コーティングやケアによってその綺麗さを維持できる。
東京証券取引所、2024年の新規上場86社見込み 大型上場が資金調達額押し上げ
東京証券取引所、2024年の新規上場86社見込み 大型上場が資金調達額押し上げ
 東京証券取引所は9日、2024年の新規株式上場(東京プロマーケット除く)が、前年と比べ10社減の86社になるとの見通しを発表した。新規上場で企業が市場から調達した資金は計9642億円となる見込みで、19年以降で最高となる。3486億円を得た東京メトロなどの大型上場が寄与した。  東証の担当者は新規上場の減少について「市況を見ながら、上場を見送る企業が一定程度あったのではないか」と説明した。  初値に基づく時価総額が1千億円を超える大型上場は、18日に東証プライム市場に上場予定の半導体メモリー大手、キオクシアホールディングスを含め6社と、昨年と同じだった。
令和6年度補正予算案が審議入り 13.9兆円規模、低所得者支援や能登復興に充てる
令和6年度補正予算案が審議入り 13.9兆円規模、低所得者支援や能登復興に充てる
衆院本会議で財政演説を行う加藤勝信財務相=9日午後、国会・衆院本会議場(春名中撮影)
チェーンルブ缶に装着で素早く注油可能「OINKER チェーンルブリケーター」発売
チェーンルブ缶に装着で素早く注油可能「OINKER チェーンルブリケーター」発売
チェーンルブ缶に取り付けることで素早い注油が可能となるルブリケーター「OINKER チェーンルブリケーター」発売
2024年11月日本車市排行榜出爐!TOYOTA「這款神車」連續2個月奪冠
2024年11月日本車市排行榜出爐!TOYOTA「這款神車」連續2個月奪冠
日本汽車市場最新銷售數據熱騰騰出爐!日本自動車販売協会連合會(自販連)與全國輕自動車協会連合會(全輕自協)於2024年12月5日公布了11月份各車型的銷售排行榜,結果顯示TOYOTA再度展現驚人實力,旗下多款車型強勢佔據榜單前列。
キオクシア、東証プライム上場の売り出し価格を1455円に決定 時価総額7800億円規模に
キオクシア、東証プライム上場の売り出し価格を1455円に決定 時価総額7800億円規模に
キオクシアホールディングスのロゴマーク
会社員夫と訪問看護師妻の世帯年収はいくら?
会社員夫と訪問看護師妻の世帯年収はいくら?
20代の無職娘2人と同居中。会社員の夫と訪問看護師の私で生活は成り立っていますが、娘たちに自立させるべきでしょうか?
粘り強いエンジン特性は、日常遣いにも最適
粘り強いエンジン特性は、日常遣いにも最適
新型1シリーズのトップモデルとなるのがM135 xドライブだ。新規格の2L直4ガソリンターボエンジンは300ps/400Nm仕様(非MHEVモデル)。
大日本印刷、普通株式の売り出し価格を2133円に決定 ディスカウント率3.0%
大日本印刷、普通株式の売り出し価格を2133円に決定 ディスカウント率3.0%
[東京 9日 ロイター] - 大日本印刷は9日、普通株式の売り出し価格を2133円に決定した。9日終値は2199円でディスカウント率は3.0%。 同社は11月、追加売り出し分も含めて最大で約1680万株を売り出すと発表していた。売り出し規模は358億円。
ホンダ新型X-ADV「マイナーチェンジだけど、変更点は多数!」
ホンダ新型X-ADV「マイナーチェンジだけど、変更点は多数!」
ホンダ新型X
アルマーニ ビューティ、2026年干支「へび」をモチーフにした限定クッションファンデーションケースを発売
アルマーニ ビューティ、2026年干支「へび」をモチーフにした限定クッションファンデーションケースを発売
(写真:WWDJAPAN)「アルマーニ ビューティ(ARMANI BEAUTY)」は2026年1月1日、アイコンアイテムのファンデーション“マイ アルマーニ トゥ ゴー クッション”から、「ジョルジオ アルマーニ(GIORGIO ARMANI)」のハンドバッグにインスピレーションを受けたデザインのケース“エフェクロコ ヌード”(4180円/レフィル8030円)を数量量限定で発売する。
元サラリーマンが1000万円→3億円に増やした投資術!勝ち続けるためのシンプルなルールとは?
元サラリーマンが1000万円→3億円に増やした投資術!勝ち続けるためのシンプルなルールとは?
(c) Adobe Stock 1000万円の元手を約3億円まで増やした某哲也さん(X:@19830128to)。彼の成功の秘訣は、驚くほどシンプルな投資ルールにある。全3回にわたるインタビューの第2回では、株の買い時・売り時の判断基準と「投資に向いている人の思考」について語ってもらった。 現物投資はフルポジで挑む!余剰資金はほぼ全て投資へ ーー現在の投資スタイルを教えてください。 「増収増益が見込めるバリュー株に特化した戦略です。まず四季報で気になる銘柄を見つけたら、過去10年間の業績を徹底分析します。10年連続で成長を続けていること、さらに配当金が増えている企業ならなお理想的ですね。現在保有している銘柄は平均3~4%の配当利回りがあります。 ただし重要なのは、配当性向が50%以下の企業に限定している点です。利益の中から無理なく配当を出せる健全な会社を見極めています。これらの条件をクリアした銘柄を選び、分散投資を行っています。特に優良と判断した銘柄には信用取引も活用し、タイミングを見計らって買い増すこともあります。基本的には現物取引でフルポジション(全額投入)が基本方針です。」 "
一蘭、数量限定の「一蘭福袋」を公式ECサイトで発売~有田焼どんぶりや麺セットなどラインナップ
一蘭、数量限定の「一蘭福袋」を公式ECサイトで発売~有田焼どんぶりや麺セットなどラインナップ
一蘭、福袋を数量限定で発売(公式Webサイトより引用)
1980年代から極秘裏にポルシェの4ドアモデルは開発されていた
1980年代から極秘裏にポルシェの4ドアモデルは開発されていた
ポルシェといえば911に代表される2ドアクーペが鉄板だが、パナメーラやカイエンなどが生まれる遥か前に、4ドアモデルの量産を極秘裏に計画していた。その試作モデルに与えられた番号が989であった。
SHOWA EERA Gen2の特徴「ユニットのコンパクト化で車種を選ばず、部品の簡略化でコストを抑える」
SHOWA EERA Gen2の特徴「ユニットのコンパクト化で車種を選ばず、部品の簡略化でコストを抑える」
SHOWAが現在開発を進めている「SHOWA EERA Gen2」(右から3、4番目の製品)。コンパクト、低コスト、車種を問わない汎用性の高さが特徴
マレーシアのプロドゥア、次世代EVプロトタイプ「eMO-2」をKLIMS 2024で発表
マレーシアのプロドゥア、次世代EVプロトタイプ「eMO-2」をKLIMS 2024で発表
(写真:レスポンス)
アリババ創業者ジャック・マー氏、アントグループのAI分野での可能性に自信示す
アリババ創業者ジャック・マー氏、アントグループのAI分野での可能性に自信示す
 中国の電子商取引大手アリババの共同創業者、馬雲(ジャック・マー)氏(写真)は12月8日、傘下の金融会社アント・グループについて、人工知能(AI)の分野に大きなチャンスがあると語り、アントの将来に自信を示した。パリで2019年5月撮影(2024年 ロイター/Charles Platiau)
外国投資商品の参入を承認
外国投資商品の参入を承認
アルゼンチンの国家証券取引委員会(CNV)が、ビットコイン(BTC)やイーサリアム(ETH)といった暗号資産(仮想通貨)や、金など複数の資産の上場投資信託(ETF)に関連した外国投資商品の参入を承認したと12月5日発表した。 なお今回承認されたのは「CEDEARs」というプログラムだ。 「CEDEARs」は、これらの金融商品を発行する外国企業と契約を結んだ商業銀行または投資銀行が発行するアルゼンチンの預金証書だ。 「CEDEARs」を通じて、暗号資産ETFへの投資が可能になるとのこと。金への投資は、GLDのティッカーで運用されるETFの「CEDEARs」を通じて認められるとのこと。 また中国の株式市場に連動する指数に投資する「CEDEARs」は、FXIのティッカーで運用されるETFを通じて可能になるという。 CNVは、今後も新たな「CEDEARs」発行により、海外で取引されているもののアルゼンチンでは公募されていないパッシブ運用指数、コモディティ、暗号資産に関連するETFに投資できるようになることを期待すると述べている。
半導体商社の役割と重要性~メーカーと顧客をつなぐ架け橋~
半導体商社の役割と重要性~メーカーと顧客をつなぐ架け橋~
半導体商社最大手のマクニカはソリューション事業にも注力し、植物工場の管理サービスを提供している
アクセスランキング
2026年7月から3000円に値上げも...日本の「一律1000円」は安すぎ
2026年7月から3000円に値上げも...日本の「一律1000円」は安すぎ
本当のお金持ちの「3条件」成功を見せびらかす人を信じてはいけない
本当のお金持ちの「3条件」成功を見せびらかす人を信じてはいけない
「前立腺がんの原因」となる可能性の高い5つの食べ物はご存知ですか?
「前立腺がんの原因」となる可能性の高い5つの食べ物はご存知ですか?
腰痛は温めるのと冷やすのとどちらがいいの?
突然の腰の痛みで、動くのもつらくなることは珍しくありません。ひどいときには、呼吸が浅くなるように感じる人もいるでしょう。そんなとき、自宅にあるもので少しでも楽になりたいと思い、「温めたほうがいいのか」「冷やしたほうがいいのか」と迷う方は多いはずです。実は、腰痛への対処は一律ではありません。痛みが出た直後に自己判断でケアをすると、かえって違和感が強くなることもあります。まず大切なのは、無理に動かさず、体を休ませること。痛みが出始めたばかりのタイミングでは、刺激を与えすぎないよう注意が必要です。身近なケアとしては、カイロや温かいタオル、入浴などが思い浮かぶかもしれません。ただし、これらは「誰にでも、いつでも有効」というわけではありません。実際に温めてみて、楽になる感覚があれば続けても問題ありませんが、違和感や痛みが強まるようなら、すぐに中止することが重要です。市販のシップを使う人も多いですが、最近のものは温感・冷感というより、炎症を抑える成分を目的としたタイプが主流です。貼ったときの感覚よりも、「痛みが和らぐかどうか」を基準に考えるとよいでしょう。そもそも腰痛の原因は、必ずしも腰そのものに
腰痛は温めるのと冷やすのとどちらがいいの?
入れ歯で“よく噛めない人”は必見!「インプラントオーバーデンチャー」が向いている人の特徴を歯科医が解説!
「入れ歯が外れやすい」「しっかり噛めない」「食事が不便でつらい」と感じている方々に朗報です。そんな悩みを解消する方法として、最近注目を集めているのが「インプラントオーバーデンチャー」という治療法です。この治療法は、数本のインプラントを使用して入れ歯をしっかりと固定するものです。治療を受けた患者からは「入れ歯が安定して、食事が楽しくなった」といった声が多く寄せられています。では、インプラントオーバーデンチャーとは一体どのような治療法なのでしょうか?従来の入れ歯は、歯ぐきや残っている歯に吸着させたり、金具で固定するため、食事中に不安定になりやすいというデメリットがありました。しかし、インプラントオーバーデンチャーでは、顎の骨にインプラント(人工歯根)を埋め込み、その上に入れ歯を装着することで、安定感が格段に向上します。これにより、食事もスムーズに噛めるようになり、日常生活の質が大きく改善されるのです。インプラントオーバーデンチャーは、従来の入れ歯とは違い、インプラントが土台となって入れ歯を支えるため、従来のように「動きやすい」「外れやすい」といった不安定感はほとんどなくなります。さらに、食
入れ歯で“よく噛めない人”は必見!「インプラントオーバーデンチャー」が向いている人の特徴を歯科医が解説!
老化を早める食べ物3選! 老化しないために今食べるべきものとは…?
年齢を重ねるにつれて、「以前より疲れやすくなった」「肌のハリが失われた気がする」と感じる人は少なくありません。こうした変化は年齢だけが原因と思われがちですが、実は日々の食習慣が大きく関係していることもあります。近年注目されているキーワードのひとつが、体内で静かに続く“炎症”の存在です。体の中で長期間続く軽度な炎症は、自覚しにくい一方で、健康や見た目の変化にじわじわと影響を与えると考えられています。気分の落ち込みや集中力の低下、肌の元気のなさなど、日常のちょっとした不調も、体の内側の状態と無関係ではありません。特に皮膚は、体内環境の影響を受けやすい部位のひとつとされ、ハリや明るさの変化として表れやすいのが特徴です。では、なぜ炎症が起こりやすくなるのでしょうか。その一因として挙げられるのが、毎日の食事内容です。忙しい現代生活では、手軽さを優先した食事や飲み物を選びがちですが、積み重なることで体に負担をかけてしまうこともあります。特に、血糖値が急激に変動しやすい食生活は、体内バランスを乱しやすいといわれています。一方で、食べ方や食材を少し意識するだけでも、体の内側の環境は整えやすくなります。
老化を早める食べ物3選! 老化しないために今食べるべきものとは…?
お風呂は朝と夜どっちが健康的?メリットデメリットを徹底比較!
お風呂は朝と夜どっちが健康的?メリットデメリットを徹底比較!
補助金終了と原料高で、東電管内の10月電気代が1032円値上がりへ
補助金終了と原料高で、東電管内の10月電気代が1032円値上がりへ
退職金1000万円を年2.5%の3ヶ月定期に預けたら実際の利息はいくらか
退職金1000万円を年2.5%の3ヶ月定期に預けたら実際の利息はいくらか
天然の歯に近い感覚!審美歯科のインプラント治療の特徴
重度の虫歯や歯周病で歯を失った部分に、人工歯を入れる審美歯科の治療にインプラント治療があります。インプラント治療は手間や費用がかかりますが、そのほかの治療法と比較して、天然の歯に近い感覚で食事や会話を楽しむことができます。審美歯科のインプラント治療インプラント治療とは、虫歯や歯周病、ケガなどで歯を失った部分に、インプラントと呼ばれるチタン製の人工歯根を顎の骨に埋め込み、その上に人工歯をかぶせる治療方法です。これまでも歯を失った部分に行われる治療には、入れ歯やブリッジなどがありましたが、見た目や機能において十分ではない点もありました。インプラントは、見た目や機能も天然の歯に近く、治療後は食事や会話を心置きなく楽しむことができます。インプラントの構造インプラント治療を理解するために、インプラントの構造について知っておきましょう。インプラントは次の3つの部分からなります。フィクスチャー人工歯根にあたる部分で、多くはチタン製で。太さは3〜5㎜、長さは7〜15mm程度。アバットメント人工歯と人工歯根のつなぎ目の役割を果たす部分です。一般的にアバットメントもチタン製ですが、最近では審美性を配慮して
天然の歯に近い感覚!審美歯科のインプラント治療の特徴
石油高騰影響で「家を建てられなくなる」不動産価格の高騰にも拍車か
石油高騰影響で「家を建てられなくなる」不動産価格の高騰にも拍車か
まとめ買いにも!食品や飲料が最大57%OFFに
まとめ買いにも!食品や飲料が最大57%OFFに
食事量を減らしたのに…なぜ加齢で「血糖値」上がる? 糖尿病専門医が明かす“意外なNG習慣”
食事量を減らしたのに…なぜ加齢で「血糖値」上がる? 糖尿病専門医が明かす“意外なNG習慣”
エアコンの故障 オーナーが「放置」したら家賃「月5000円」減額?
エアコンの故障 オーナーが「放置」したら家賃「月5000円」減額?
骨が少なくても『インプラント治療』はできる? 『骨造成治療』の種類と歯科医院の選び方
骨が少なくても『インプラント治療』はできる? 『骨造成治療』の種類と歯科医院の選び方
68歳元塾講師が語る貯金の極意「逆算しないとお金は貯まらない」定年退職後の悠々自適な年金生活
「梅子の年金トーク!」が「【年金いくら?】母親は床下で生活してて…塾講師68の年金インタビュー」を公開した。動画には元塾講師の68歳男性が登場し、月手取り51万円の悠々自適な老後を送る秘訣や、「あの世までお金持っていきます」と語るほどの徹底した貯金哲学を明かした。対談は男性のこれまでのキャリアと資産形成の話題からスタート。20代での大事故を機に退職した男性は、その後塾講師として定年まで勤務。「絶対60歳で辞める!」と心に決めていたといい、20年ほど前から投資信託で別収入を確保していたという。現在は年金月約15万円に加え、投資信託の分配金が月約30万円、妻が起業した会社からの役員報酬が月6万円あり、手取りで月約51万円の収入があると明かした。話題が貯金のコツに移ると、男性は「これだけ残すためにはどういう生活をしたら良いか」「逆算しないとお金は貯まらない」と力説。その根底には、家庭内暴力が原因で「母親は床下で生活していた」「リヤカーに荷物をまとめて」夜逃げ同然で家を出たという、生活保護も経験した壮絶な幼少期の記憶があるという。当時の苦労が身に染み付いているため、無駄なお金を使うことに「かえ
68歳元塾講師が語る貯金の極意「逆算しないとお金は貯まらない」定年退職後の悠々自適な年金生活
「インプラントオーバーデンチャー」従来の治療法の違いとメリット・デメリット
「入れ歯がずれて食事がしにくい」「会話中に外れそうで不安」――こうした悩みを抱えている方は少なくありません。従来の入れ歯に満足できない人の間で、近年注目されているのが「インプラントオーバーデンチャー」という治療法です。これまでの入れ歯は、歯ぐきに吸着させたり、残っている歯に金具をかけたりして固定する仕組みが一般的でした。そのため、口の中の状態によっては安定感に差が出やすく、使い心地に不満を感じるケースも見られます。一方で、近年の歯科治療では、より安定性を重視した方法が選ばれる傾向にあります。特に、食事や会話をストレスなく楽しみたいと考える人にとって、装着感の改善は大きな関心事となっています。また、すべての歯を失ってしまった場合や、従来の入れ歯で不便を感じている場合には、よりしっかりとした固定方法が求められることも多く、選択肢の幅が広がってきています。では、どのような仕組みで入れ歯の安定性を高めることができるのでしょうか。インプラントオーバーデンチャーとは、顎の骨に埋め込んだ人工の土台を利用して、その上に入れ歯を固定する治療法です。これにより、従来のように歯ぐきや金具だけに頼るのではなく
「インプラントオーバーデンチャー」従来の治療法の違いとメリット・デメリット
2026 Dental Implant Guide for Seniors: Full Mouth Costs, Insurance & Best Clinics Near You
Full mouth dental implants cost, dental insurance coverage, and finding implant specialists near you are the three most important factors when planning your dental restoration. This 2026 guide helps you understand pricing, insurance limitations, and how to take the next step toward a confident smile.
2026 Dental Implant Guide for Seniors: Full Mouth Costs, Insurance & Best Clinics Near You
「それは悲しい」面接100回経験の27卒就活生が語る“うちには向いてない”と言われた衝撃体験
「それは悲しい」面接100回経験の27卒就活生が語る“うちには向いてない”と言われた衝撃体験
新車204万円! スズキ新型「”4WD”軽SUV」に注目!
新車204万円! スズキ新型「”4WD”軽SUV」に注目!